面部表情能体现出舞者的内心世界，正所谓“以情带舞，以舞传情”，有时候，轻轻的一蹙眉、一微笑都会给舞蹈带来很大影响今天，小编带来了表情管理的干货，看完一定要收藏练习哦！

一、舞蹈中常见的表情

1.惊奇

惊奇表情的特征是眉毛抬高，变高变弯，眼睛睁大，下颚抬高，嘴张开呈O型。而舞蹈里面的惊奇要夸大些，突出“惊”字，很多情况下惊奇往往是跟喜悦联系在一起的。

2.恐惧

眉毛抬起并皱在一起，且皱纹只集中在中部；眼孔睁大，眼神惊惧，嘴唇紧张，向后拉；咧嘴拉长，同时向后拉。

3.厌恶

眉毛压低，嘴唇紧闭，嘴角下拉，鼻子皱起，脸颊抬高。眉毛、鼻子、脸颊皱紧，嘴巴鄙夷的往下拉，显现出厌恶之情，让人感觉到他内心隐忍着的深切仇恨。

4.愤怒

眉头紧皱，眼睛瞪大，嘴唇或紧闭，或向下张开，仿佛要呐喊。舞蹈《中国妈妈》，日军的暴行使得人们痛失所爱，脸上流露出强烈的悲伤和愤怒之情。

5.高兴

眼角上提，眉毛微微下弯，嘴巴微张，牙齿微露，脸颊自然抬起。如舞剧《罗密欧与朱丽叶》里，作为高潮部分的阳台双人舞，两情相悦，舞者的表情轻松愉悦，舞姿轻盈，舞曲悠扬，内心的高兴显现出来。

6.悲伤

眉毛内角皱在一起，抬高，嘴角下拉或颤抖。在舞剧《白毛女》中，当女儿被抓走之时，杨白劳脸上的悲戚、嘴角的颤抖，显现着杨白劳悲伤、无奈、担心害怕的情绪，展现了表情对舞蹈人物形象塑造的张力。

二、表情练习方法

1.感知表情

①先找到一面镜子

②然后对着镜子做各种表情（开心、悲伤、痛苦等）

③记录下来，试着评估自己的表情并修正

2.模仿练习

平时上课或者看剧目视频，可以有意识地模仿老师、舞者的表情，给自己一个模仿目标和方向。但表情是灵活的，需要你根据不同剧目的风格和音乐进行调整“心里没有，身上白走”。学会在不同风格的舞蹈中，做不同的表情非常重要。

①深刻理解舞蹈作品的风格、旋律、表达用意，以及歌曲本身要表达的情绪。

②将自己带入作品的时代背景，或舞蹈角色中，切身去体会舞者的处境和心境。

③要自信，不要让心理上的障碍阻碍了你的表情表达。

3.自我开发

学会模仿表情之后，可以试着自我开发表情啦！这就是在掌握一定表情后，形成自己的风格。

①对着镜子，随机播放一首歌，根据歌曲开始自由发挥表情。

②找到你觉得好看的表情，然后记录下来，后期多练习。

4.注意眼神

表情不光是脸部肌肉在动，眼神也非常重要！这就要靠平时的身韵练习了，平时上剧目课、录作业的时候也可以有意识地去练习！

5.享受音乐

每个剧目的音乐都融入了不同的情感和灵魂，只有用心体会音乐中的情绪，享受音乐，将自己融入到音乐中，你才能更好地去呈现作品。

以上就是表情管理的干货啦，希望对你有帮助，如果你还有其他问题，或者想了解更多艺考资讯，可以联系我们的在线客服，好学校持续为您提供更多免费回答，另祝您艺考顺利，加油！