身体天生很硬能学舞蹈吗？什么是软开度？软开度在艺考中考什么？你是否也有这样的疑问呢，热爱舞蹈的你是否因软度不好望而却步？别担心，小编这就带你了解一下关于软开度常见的四个问题。

1.什么是软开度

软开度就是大家学习舞蹈日常口中所说的基本功，是指身体各关节，比如腿、胯、腰、胸腰、肩、脚背等关节的柔韧性。身体各个关节能够活动的幅度越大，软开度越好，越能更好地完成高难度的舞蹈动作。软开度的训练能使身体灵活多姿，刚、柔、收、放配合得更加和谐。软开度良好的舞蹈生，不僵不板，优雅美观；反之动作会显得笨拙僵硬，舞蹈表现力弱。所以练好软开度，是每一个舞蹈生最基础最重要的一部分。

2.软开度有多重要

软开度在舞蹈艺考中一直保持着极高的地位，是各省省考以及各大院校校考的项目。良好的软开度功底不仅能在软度考试中顺利通关，还会体现在技巧、毯技、剧目当中，甚至会影响一个人站立行走的体态。另外，软开度作为考试的首项，给评委留下的印象尤为重要。在很多考试中，软度和技巧统称为基本功测试，分值各占一半。例如：浙江满分 100 分，软度占一半。

3.艺考中软度考什么

每个省份的省考和每个学校的校考所涉及到的考试内容都不完全相同，但大体为：三叉一腰：包括横叉、竖叉(正反面)、竖叉变横叉、下腰、抱腰等；搬腿：搬前、旁、后腿(左腿、右腿)；控腿：控前、旁、后腿(左腿、右腿)，多数基本功考试中都有时长限制，所以要求我们在平时练习中就要保证又快又稳，建议能一拍搬直。

4.学校软度课学什么

在舞蹈学校里，大部分老师会教给大家正确的耗腿、撕腿、搬腿方法及肩、腰、胯的训练方法，科学地练软开度，较大程度地避免受伤。软度的训练需要持之以恒，因此正确的训练方法尤为重要。

其次，由于每个人的身体情况不同，专业老师会根据每位同学的具体情况，指定科学的训练计划，适度、适量地训练软开度，以达到事半功倍的效果。同时，老师们会帮助每一位同学精扣三叉一腰，指出大家的问题，让大家提前了解到在考场上软度考试的标准，精准应对艺考。

好啦，以上就是关于舞蹈软开度的四个问题，希望对您有帮助 ，如果您还有其他问题，可以联系我们的在线客服，好学校持续为您提供更多免费回答，另祝您艺考顺利，加油！