快速记忆舞蹈动作是练习舞蹈的一项基本能力，舞蹈对动作的领悟与把控能力，与其专业基础、反应能力成正比。许多舞蹈生会问，自己总是记不住舞蹈动作怎么办？其实这种能力是可完全以通过后天来培养的，那么这种并非与生俱来的能力，是如何通过非大量的训练积累而来的呢？接下来和小编一起看看吧~

1.记忆舞蹈的基础动作

每一种舞蹈都有构成它的基本构成，把舞蹈的最基本元素，动作练扎实后，然后通过自己的改变，创造，融合，便能形成你自己的东西。

2.记忆基础的模块动作

基础模块动作又能够体现在音乐的节拍上，排舞时，常以音乐的一个八拍为一小节，四个八拍组合成一大节，一整个舞蹈动作便是由这些一个个基础块组成，化整为零，就像是文章的一个个段落，大家一段一段的记忆，便容易很多。

3.多次重复

反复练习是记住舞蹈动作的关键，如果不经常练习舞蹈动作很容易忘记，所以一定要经常练习。这一点就不用多说了，就算是专业的舞者，对一支新舞长时间疏于练习的话，也会忘记动作。将动作分解成小节，反复练习每个小节，然后逐渐将它们连接起来。通过多次重复，你可以加深对舞蹈动作的理解和记忆。同时还可以将舞蹈动作细分成更小的部分，关注每一个细节。通过专注于每个部分的姿势、手势、脚步等细节，可以更好地理解和记忆整体动作。

4.与他人合作

与舞蹈伙伴一起练习，互相配合，在集体中共同进行舞蹈动作的训练。通过与他人的合作，你可以在实践中互相提醒和纠正，加强对动作的记忆。

5.分解音乐

练习的时候注意听音乐节拍，跟着音乐感觉，用心感受。当你对整首音乐的节奏、结构有了一个大致的理解后，你对这支舞的结构和要点也会有一个大致的把握，音乐的节奏、速度和变化，与舞蹈动作相对应，可以帮助你更好地记忆舞蹈动作。

6.视频录制

请别人帮你录制舞蹈动作的视频，并观看自己的表演。观察自己在录像中的每个动作细节，找出需要改进和加强记忆的部分。回看自己跳舞的视频，从自己舞蹈的视频中看动作的标准性，同时也会巩固每个舞蹈动作，这就和在舞蹈室要对着镜子练舞是一样的。很多舞蹈比赛的选手在参赛完以后依然会一遍一遍反复看自己的录像视频，也是为了纠正自己的失误。

7.集中注意力

认真看老师的动作，注意脚步，手势以及呼吸。在跟着老师上课时，尽可能去模仿老师的一切，这样你的动作才能更准确。

以上就是小编的回答，希望对您有帮助，如果您还有其他问题，可以联系我们的在线客服，好学校持续为您提供更多免费回答，另祝您艺考顺利！