很多人写毛笔字都会说容易手抖，这也确实是个大问题，手一抖你写的字肯定就歪歪斜斜的了，那写毛笔字手抖是什么原因造成的呢？有什么好的解决办法吗？当然有！！！下面我们就来说说如何写毛笔字不再手抖。

一、握笔太高手抖

原因：很多初学毛笔字的小伙伴，刚开始会担心写毛笔字的墨水弄脏手肘或衣服，就把毛笔握的很高，甚至站着写。可是自己写字功力不达标，这样的书写方式就会容易造成手抖。

怎么办：以中楷（3~5厘米大小的字体）为例，大拇指与笔杆连接处，离纸面6~9厘米。那就是说，你写字的时候，无需移动（只是转动）手肘末端紧贴桌面的支点，在悬腕的情况下，写完一个字，只需转动、移动手腕和捻动指尖即可。

二、握笔力度不对手抖

原因：1、毛笔的笔锋是软的，不着力，所以当你稍用力气的时候就粗了，稍一放力就细了，刚学的时候把握不好，所以就显得手抖了。2、由于拿毛笔的时候讲究外实内虚，要分外用力，用力时间长了也会发生手抖的现象。

怎么办：加强练习毛笔字，熟练掌握毛笔的握笔力度，感受写毛笔字的每一笔画时所需要的力度，然后渐渐适应，逐渐体会手指控制笔尖和纸面接触时的方向与速度的变化。建议每天以1—2个小时的练习时间为宜，若是练习时有手酸痛、手抖的现象，就适当休息一下再练习，或者换一个写字姿势练习，比如坐着的换成站着的。

三、握笔姿势不正确手抖

原因：握笔姿势不正确也是容易造成手抖的一个重要原因，大多数人第 一次拿毛笔字类似学习拿筷子时一样，用拳头式的握笔姿势，这样虽然比较稳定，但却不好掌握力度带动笔杆进行书写。

怎么办：学习正确的毛笔握笔姿势。即五指执笔法。以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。

握笔步骤

第1步：自然伸出手掌，大拇指向上。

第2步：将无名指和小指稍加弯曲，手掌要平。

第3步：将毛笔放在中指和无名指之间。

第4步：大拇指按在中指与食指之间，向上为佳。

注意：小指紧挨无名指不能碰到笔杆，握笔高度以距离笔根约4厘米为宜。

四、心理紧张手抖

原因：大多数人刚开始写毛笔字或是一遇到比赛等大事时，都会有紧张的手抖的现象，这都是自己心理担心写不好，不敢写，害怕造成的，这是很正常的现象。

怎么办：多多练习写毛笔字，久而久之就不会手抖了，同时自己要放宽心，有自信心一些，告诉自己一定可以写好的，毕竟学习书法是一项长期的任务，急不得，刚开始写不好也很正常，若过于紧张就停下来听听歌、看看搞笑的视频、和朋友聊聊天分散注意力了之后再接着练习毛笔字。

五、毛笔字书写的注意事项

1、写毛笔字姿势要正确，两脚平放地上，两手据案，肩平、背直、头正，目注纸上。

2、握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。开始练字枕腕，逐步提腕、悬腕。

3、笔法要分清，一般分方笔和圆笔两种，还要明确中锋、侧锋、卧锋的应用部位。

4、楷书是学习毛笔字的基础。楷书学完再学行书，最 后是草书。您先学魏碑也行。

5、临帖时不要看一眼写一笔，先要读帖，吃透要领，然后把一个字一气写成。

6、首先要把各种偏旁部首练好，以后再组成各种字就容易了。

好了，如果你喜欢这篇资讯，别忘了关注91选校艺考咨讯，我们将为你带来更多备考干货，如果还有其他疑惑，还想了解更多书法艺考相关的知识，可以搜索关键词或在线咨询，91选校为你提供一站式免费求学服务。另外祝您书法艺考一切顺利，取得自己满意的成绩！加油！