表演生们看过来，你是否因为台词表现力不够总被老师点？你是否进行表演练习的时候明明很努力地想要放大自己的嗓音，还是被吐槽听不见？那你有没有想过，可能是你肺活量不够，呼吸方式不对才导致台词一直练不好呢?接下来小编带大家了解一下腹式呼吸：

一、腹式呼吸如何练习

1. 选择合适的体位：站立、坐立和仰卧位都要保证身体合适的姿势和姿态。

2. 闭嘴经鼻腔吸气：用左右手检测呼吸，放松胸壁和辅助呼吸肌，做慢而深的呼吸经鼻吸气，缩唇呼气。吸气末屏住呼吸3-10秒，让腹部隆起保持腹肌紧张状态，缓慢张嘴呼气。吸气和呼气的时间比为1：2或1：3，呼气要用腹肌收缩推动膈肌上移，呼吸期间保持胸廓的最小活动幅度或不动。可应用于卧位、坐位、前倾位或立位式的膈式呼吸。如出现头晕、反酸等不适症状，应及时停止。

二、表演生的台词练习小技巧

声音台词是话剧语言魅力的体现,需要很扎实的基本功。对于校园戏剧,不提倡基本功的训练。但是,声音和台词的必要训练还是需要的。在这里就需要比较详细的说一下:

1. 大嗓门。声音太轻别说表现力,连听都听不见。这大多是因为在舞台上拉不下面子，那就用行为主义的疗法。声音不断放大,然后在不同地方都渐进做这样的练习。

2.口齿清晰。不一定要大珠小珠落玉盘,至少要让别人听清楚你说的是什么。这两点是非常基本的要求。

3.从单句到人物。这和一个语音语调有联系。有人会想,我说这句话要符合人物形象啊。

人物的形象不是一个概念。而是靠每一个字 ,每一句话组合而成的。首先,要善于表现单句。这里,可以做做诸如说一百遍我爱你的练习。( 百遍太多至少十遍吧)在不同的情形下,可以说不同的语气，语音，语调。经典的包括,哦,啊这种词汇。

三、练习腹式呼吸对于台词表现力有哪些好处

1、延长说话的时间,可保养声线。

2、读音咬字更清晰。

3、声量扩大，声音更响亮。

4、声音更具有磁性,圆浑,更具吸引力。

5、平伏情绪,减少紧张。

以上就是练习腹式呼吸对表演生的好处总结，好了，如果你还有其他疑惑，还想了解更多表演艺考相关的知识，可以搜索关键词或在线咨询，91选校为你提供一站式免费求学服务。另外祝您表演艺考一切顺利，取得自己满意的成绩！加油！