空乘专业人员对形象和气质的要求较高，良好的形象能够让人赏心悦目。那么空乘专业的形体训练有哪些方法呢?下面一起看看吧!

1、形态仪态训练

形态仪态训练主要包括站、行、坐、手势、蹲、鞠躬等姿态训练。不同的走路姿势给人们带来不同的感受，在形体训练课中开展形体仪态的训练，一方面可以帮助学生保持良好的身体姿态，另一方面可优化学生的审美意识，增强人际交往过程的自信心，为形成最佳仪态打下基础。

2、微笑的训练

空乘考生的面部微笑练习就是一种“亲和力”的练习，是重中之重。在练习的时候，考生可以用门牙轻轻地咬住木筷子，把嘴角对准筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否筷子在同一水平线上，保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出筷子之后，练习维持那状态。

3、优雅气质训练

人的美丽直观的表现首先在于形体美。形体训练动作形式多，锻炼部位广泛。通过各种臂的摆动、环绕、波浪组合、姿态组合、腰腿的柔韧性组合、舞蹈组合、体育舞蹈练习形成正确的身体姿态。通过系统性、有效性的形体训练，可挖掘正在发育机体的遗传优势，通过后天训练。

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