每一年的艺考都竞争猛烈，那么对于学表演的艺考生来说校考是比较重要，面对这么重要的升学考试紧张在所难免，有很多考生在平时训练很淡定，但是一到考场就紧张起来，怎么才能消除这种紧张的心里呢？小编今天就给大家分享一些小技巧。仅供参考，希望对您有所帮助！

1、要提前做好考前准备工作，把自己要表演的内容做到纯熟、专业练习做的足够到位，对考试的流程能够做到烂熟于心，那么自然就产生了“熟能生巧”的应试状态。

2、表演艺考生平时应加强自己的文化修养，不断拓宽知识视野，培养与自己风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”，考生文化修养的高低是决定个体艺术成就高低的重要因素。

3、要给自己足够的心理暗示，你对这次面试准备得十分充分，相信自己有能力完成考试，对自己充满信心是对付怯场心理最有力的武器。在进入考场前调整好心理状态，排除杂念，深吸气深呼气数次，给自己打气或者听听音乐，让自己短暂的放空，以此来缓解紧张。

4、自我调节，当出现紧张、胆怯等情况时，需要考生及时进行自我调节，以保持镇静和冷静。可以通过深呼吸、放松肌肉、积极思考等方式来缓解压力和不安情绪。

5、心理建设，考生还可以通过心理建设来增强自信心，包括多看正面的东西、积极评价自己、构建积极的人际关系等，以提高自己的心理素质和应对能力。

6、多参加活动，通过多参加表演活动、趣味比赛、公开演出等机会，可以逐渐适应表演舞台的氛围和要求，减少紧张和胆怯的情况。

7、学会放松，在面试之前或者面试间隙，学习放松技巧可以帮助考生释放压力、调整心态。例如听音乐、读书、冥想等方式都可以帮助考生放松身心，提高面试效果。

综上所述，战胜胆怯心理需要考生在平时注重练习和积累，多参加表演活动，同时也要在面试前做好充分准备，并掌握一些有效的心理调节技巧，以保持良好的心态和状态，在艺考中取得更好的成绩。

好了，以上就是小编对于表演艺考生如何战胜胆怯心理进行的相关介绍，如果你还有其他疑惑，还想了解更多有艺考相关的知识，可以联系我们的在线客服，好学校为你提供一站式免费求学服务。另外祝您艺考一切顺利，取得自己满意的成绩！加油！