我们常常在电视上看到某地的国际时装秀，也经常会被T台上靓丽的模特所吸引。但是，你是否知道，这靓丽的背后，付出的是多少的汗水吗？每一个小model需要训练多少专业技能才能从默默无闻变为人尽皆知超模

1、站姿

这是模特儿入门的第一堂课，是最基础也是最重要的一堂课，因为模特们的个子比较高，所以会有驼背的习惯。“贴墙”站可以帮助模特把脊椎拉直，养成抬头挺胸的习惯，正确的体态可是模特必备的条件哦！

当模特去正确执行“贴墙”这个动作的时候，会发现自己除了双手和肩膀是放松状态之外，其它部位都在用力，并且运动到的部位会有酸痛的感觉，这就表示他们成功完成了漂亮又标准的“贴墙”动作。

2、驾驭高跟鞋

这一门课程主要的目的是要让模特习惯穿高跟鞋走路。很多女生觉得穿高跟鞋是对身体的一大折磨，但高跟鞋能拉长身体的线条，大腿和臀部的曲线也越来越修长！

3、步态步伐

动作更为简单，每天走路时尽量跨大步，但是速度可以放慢一点，不必像竞走那么激烈，当你一跨大步就会发现已经运用到屁股方面的肌肉，同时也减轻了腿部的肌肉负担;善用大腿臀部力量，和肌群一起执行走路的动作，才不会把身体所有的力量全部集中在我们的小腿上，形成过大的压力，日积月累地挤出了萝卜腿。这个小动作可以确实运动到屁股，有紧实肌肉的功效喔!

4、摆臂

大臂带动小臂：肩膀和手臂是相互联系的，臂摆的不好直接会影响动肩的效果。因此，摆臂时肩部打开，放松，下沉，手臂以肩带肘、肘带手向前后摆动，也就是大臂带动小臂的力量，动作自然、松弛，身体协调配合。

女模特台步手臂形态，手臂在造型亮相时自然下垂有型，略有自然弧度，不能太直也不能太架，这样都会影响形体线条流畅的视觉效果，并且觉得僵硬不协调。走台迈步时手臂摆动自然舒畅幅度前小后略大，使形体线条延伸有力，与步态保持一致的节奏，防止肩膀紧张而引起的耸肩以及借力导致肩膀的不平衡。

5、气质仪态

气质仪态，对于模特的训练来说是至关重要的，可以根据自身特点，训练不同风格的气质路线。

形体训练内容如下：

①训练肩颈线条

纠正脖子前伸、高低肩的恶习

纠正扣肩驼背，让背部线条舒展，修长

②训练腰部线条

气质提升，自信挺拔

③训练腿部线条

腿部线条修长紧致，有力量

好了，已上就是小编对于模特艺考训练内容的相关介绍。希望能够帮助您解决疑惑，如果您还有其他疑问，可以联系我们的在线客服，好学校为您提供更多免费解答。希望您艺考一切顺利，加油哦。